Почему необходимо отключить автозагрузку
Во первых: Это необходимо для того, чтобы ускорить загрузку Windows. Ведь иначе при старте компьютера вместе с операционкой загружаются все программы.
Во вторых: Каждая запущенная программа съедает кусок оперативной памяти, которой может не хватить для нормального функционирования необходимого софта. Таким образом вы получите сильные тороза в работе компьютера.
В третьих: Не надо бояться, при необходимости вы всегда с помощью ярлыка сможете запустить нужную программу.
Как отключить автозагрузку
Пуск - выполнить, пишем msconfig, вверху жмем Автозагрузка
Снимаем галочки со всех ненужных программ, оставив лишь постоянно работающие. Напримере рисунка видно: первые две - это установленный фаервол (межсетевой экран). Следующие - это модули антивируса DrWeb. Punto - программа, автоматически переключающая раскладку клавиатуры. Ctfmon - стандартный переключатель раскладки клавиатуры.
Вот в принципе и все, остальное отключаем. Если у вас не установлен антивирус и фаервол, то останется только ctfmon

Еще один способ отключить автозагрузку программ: более безопасный для новичков, с помощью утилиты TuneUp 2008. Запускаем, слева верхняя кнопка, потом жмем в середине вторую сверху Запретить автоматический запуск нежелательных программ

То что нам не нужно выделяем (не галочкой) и вверху жмем удалить, или просто запрещаем слева в меню

Третий способ отключить автозагрузку для более продвинутых - это правка реестра. Пуск-выполнить- regedit
Правим в двух ветках: HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run
HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run

Кстати: здесь же и прописываются вирусы в автозагрузку, так что в случае подозрений проверяйте